ブログ始めまーす

こんにちは

salon de la mere のツムラです✨

これからアロマのことやハーブのこと

健康に良いことや楽しい出来事など

お伝えしていきたいと思います

よろしくお願いしま〜す♬

「11月」に入りとても寒きなりましたね

寒いのは嫌ですが

食べ物は美味しいものばかり❗️

私はサツマイモのパウンドケーキに挑戦

してみました

サツマイモって

食物繊維が多くてお便秘に良いって

なんとなく覚えていたけど

食物繊維だけでなく

「ヤラピン」という栄養素が

なかなかの仕事人のようでψ(｀∇´)ψ

（切り口から出る白い液体）

腸の蠕動運動を促進して

💩を柔らかくする

効果があるそうです(≧∀≦)

サツマイモは食物繊維とヤラピンで

お便秘を

ノックアウトしてくれそうです

たくさん食べたいですね(≧∀≦)

明日、いらっしゃるお客さまと

ハーブティーを飲みながら

一緒に食べたいと思いまーす💕