ブログ始めまーす
こんにちは
salon de la mere のツムラです✨
これからアロマのことやハーブのこと
健康に良いことや楽しい出来事など
お伝えしていきたいと思います
よろしくお願いしま〜す♬
「11月」に入りとても寒きなりましたね
寒いのは嫌ですが
食べ物は美味しいものばかり❗️
私はサツマイモのパウンドケーキに挑戦
してみました

サツマイモって
食物繊維が多くてお便秘に良いって
なんとなく覚えていたけど
食物繊維だけでなく
「ヤラピン」という栄養素が
なかなかの仕事人のようでψ(`∇´)ψ
(切り口から出る白い液体)
腸の蠕動運動を促進して
💩を柔らかくする
効果があるそうです(≧∀≦)
サツマイモは食物繊維とヤラピンで
お便秘を
ノックアウトしてくれそうです
たくさん食べたいですね(≧∀≦)
明日、いらっしゃるお客さまと
ハーブティーを飲みながら
一緒に食べたいと思いまーす💕